最近我们都感觉随着天气的炎热，人的食量大大减少，随便吃。有些人甚至患有厌食症。要知道，现在人体需要大量的营养，所以我就给大家分享一些关于厌食症的预防和保健。

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厌食症是由多种原因引起的。还记得小时候患过厌食症。我当时患的是肠炎引起的厌食症，所以大家及时治疗身体疾病或者肠胃疾病，去除病因。

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厌食症很大一部分是生活习惯造成的。家长应教育孩子从小养成良好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，饮食规律，避免对食物品种的特殊偏好，合理安排学习和生活，脑力劳动与适当的体育锻炼和体力劳动相结合，安排娱乐活动和适当休息，可预防过度劳累引起的下丘脑功能障碍。

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有些患厌食症的人是由自己的情绪决定的。比如他们在生活中遇到一些不愉快的事情，心情变得很不好的时候就会吃不下饭。因此，保持他们乐观豁达的精神至关重要。

如果孩子长期没有食欲，可以去医院测微量元素(仅限外周血)。如果血锌偏低，可遵医嘱适当补锌。