肩周炎有一个自然病程。一般来说，肩周炎在发病一年左右就可以痊愈，这是一个自愈的过程。但需要注意的是，在此期间一定不能忽视治疗。如果不重视治疗，可能会造成不同程度的肩关节功能障碍。下面介绍一下肩周炎的治疗方法:

1.双手抓肩:患者取坐位，患肢置于头部。操作者将手放在患肢前后，用胸大肌和背部肌肉开始反复向上抬起。也可以用脚推腋窝法，松解肩部和上臂的肌肉粘连，促进血液循环。

2.抬肩法:患者坐位。操作者站在思考肢体的一侧，微微下蹲，拉伸肩膀上受影响的胶水。操作者将双手放在患病的肩膀上，将拇指按在腋下，其余手指交叉放在肩膀上。他旋转摩擦三角肌、腋肌、大圆肌、胸大肌、胸小肌，慢慢抬起思考臂。每次按摩3-5分钟。

3.抖肩法:病人取坐位。操作者后侧站立，左手压肩，右手握患肢前臂，用力屈肘关节。由外向上，他越过头顶，建立对侧耳朵，然后患肢炸穿胸部，拉到对侧肩膀。重复几次。

4.肩旋后:患者取坐位，操作者双手握住患侧前臂，向上摇动。然后，一手握住患肢，从胸部向下向后旋转，抬起患肢。越向上越好，但切忌粗暴；另一只手按压患肩，按摩痛点，重复0.8-12次。

5.肩部旋转:病人坐在座位上。操作者后侧站立，一只手压住休息肩，另一只手握住患胶前壁，顺时针方向和逆时针方向转圈移动患肢，由小到大逐渐达到最大范围。

6.揉肩:病人坐位。外科医生站在患侧，一手托住肘部，另一手从肘部到肩部按摩股二头肌和肱三头肌。

7.爬壁运动:面向墙壁，让患者的手或患手沿墙壁慢慢向上爬，使上肢尽量抬高，然后慢慢回到原处，反复进行。

肩周炎是一种慢性疾病，病程较长。肩周炎会严重影响患者的生活和工作。特别需要注意的是，肩周炎是一种可以反复复发的疾病。另外，需要注意的是，肩周炎患者需要注意维持一些家庭治疗措施，比如运动、饮食等。