皮肤癌是临床常见的恶性肿瘤，主要发生在头、面、手、颈等暴露部位。这种疾病的发生不仅影响人们的外在形象，还会危及患者的生命。所以，如果你在生活中不幸患上了皮肤癌，记得早发现早治疗。专家表示，预防是治愈疾病的关键，做好预防措施至关重要。让我们来看看我们应该如何预防皮肤癌。

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的皮肤癌将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

2.可以多吃富含维生素的食物，有防晒作用。多喝茶，茶叶中有一种抗癌物质，喝茶还可以预防皮肤癌的发生；不吃过热、过冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食物。

3.不要让皮肤过度暴露在阳光下，因为紫外线长时间暴露在皮肤下很容易致癌。出门的时候可以用衣服盖住或者涂点防晒霜。指数越高，效果越好。有条件的话最好穿长裤。一些慢性炎症、黏膜白斑、久治不愈的慢性溃疡，需要积极定期检查。

4.生活规律、生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上不归等生活不规律的人，会加重身体酸化，容易患皮肤癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种皮肤癌疾病远离自己。

5.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

专家:如果你想远离皮肤癌的困扰，希望它不会发生在自己身上，那么就按照上述预防方法进行预防，这样可以大大降低皮肤癌的发病率，有效避免其发生，拥有健康的皮肤。