作为一个女人，我每个月都来月经。来月经的时候，如果护理得当，对身体非常有利。但稍有不慎，就可能落下病根，对以后的生活造成负面影响。在月经期间，女性的饮食应该清淡，并辅以适当的水果。但是因为时间的特殊性，水果的选择也有讲究。那么月经期间可以吃什么水果呢？我们一起来看看，看完你就明白了。

1.苹果

女性经期选择水果的关键是选择性温或性温的水果，而不是凉性的，否则对身体极为不利。苹果作为最常见的一种平和水果，由于其营养价值高，营养丰富，非常适合补充人体，是经期应该吃的水果。

2.枣

枣可以作为水果的一种，现在大部分枣都是作为水果出现的。红枣可以起到补血的作用。在月经期间，女性会失血，这可能会导致或加重贫血。所以适量吃一些枣利大于弊。但要注意适度的原则，否则可能会造成血崩，不利于健康。

3.榴莲树

榴莲作为榴莲果之王，自然是出类拔萃的。榴莲是一种温性水果，是一种滋补水果。在月经期间，女性经常感到虚弱和寒冷。适量的榴莲可以暖宫护肾，对养生和缓解痛经有显著的作用。当年的女人不妨再试一次。