月经推迟是很多女性之前都遇到过的情况，那么月经前后多少天是正常的呢？通常情况下，月经推迟一周左右是正常的。正常的月经周期通常是24到30天左右，但这只是一个参考答案。每个人的身体状况和每个人不一样，具体时间也不一样。

正常情况下，健康女性的月经周期一般为28至30天，提前一周或延后一周都属于正常范围。一般月经推迟一周左右是正常的。例如，有些人可能每20天来一次月经，而有些人可能每30天来一次。如果每个月都这样，那就正常了。但如果是不规律的提前或延迟，比如前几个月30天，后几个月40天，这就不正常了。女性要注意保持跟踪自己月经周期的习惯，尤其是出现明显异常时，要尽早警惕。

如果拖了一个星期还是不来，这种情况可能是月经不调或者怀孕引起的。月经不调往往是各种原因引起的月经周期的改变，可能与人的情绪、用药、某些疾病有关。如果确定是月经不调，也要积极查找具体原因，再进行相关治疗。

减少月经不调的发生，要注意个人卫生，预防感染，每天用温水清洗下体，经期注意不要感冒，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持胃肠道通畅。日常心情要开心，不要生气，不要太累，多休息。

月经是身体健康的反应。如果出现月经初潮或月经不调这种情况，就要提高警惕，先自己找出原因。如果不知道原因，应该尽早去医院做相关检查，尤其是月经不调的早期治疗，减少伤害。