人的身体有时候很虚弱，这种人容易出汗。主要症状是畏寒出汗，中医认为是气血两虚所致。这种情况也会导致身体一直感到疲劳，所以有这些症状的人一定要有足够的休息，同时保持良好的心态。

发冷和出汗的原因

1.病后体虚，禀赋不足，或长期咳喘的人，耗肺气，肺苔表里，肺气不足，使肌表松弛，表里不固，常识引起自汗。2.情绪不调整，就会劳累过度，心脾受损，气血不养心，心气不聚，那么汗就会漏出来。3.嗜食辛辣，味辛辣厚腻，或素体湿热过盛，导致湿热过盛，邪热郁蒸，津液外漏，汗出增多。

辨证治疗1。肺卫不稳的症状:出汗产生邪风，特别是在稍作劳动后，或表现为半身不遂，局部出汗，易感冒，疲倦，酸痛，面色苍白，苔薄白，脉弱。治法:益气固表。处方:桂枝加黄芪汤或玉屏风散。2.精力不足的症状:自汗或盗汗，心悸，失眠，精神萎靡，气短，面色晦暗，舌淡，脉细。治疗:养血养心。处方:归脾汤。

3.阴虚火旺症状:夜间盗汗，自汗，五心烦热，或午后潮热，面红，口渴，舌红少苔，脉细。治疗:滋阴降火。处方:当归黄流汤。4.邪热郁结症状:汗蒸多汗，汗粘，衣黄染，面红热，易怒，口苦，小便黄，舌苔薄黄，脉弦数。治疗:清肝清热，祛湿养身。处方:龙胆泻肝汤。

饮食1。黄芪炖乌鸡50g，乌鸡半只。乌鸡切块，加水，加黄芪，水煮，调味后服用。健脾益气，滋阴养血，能补肺气，固表止汗。2.浮小麦饮浮小麦20克，麦冬8克，红枣10克，煎汤饮用。养心发汗，固表强身。能滋阴止汗。3.黄芪止汗汤:生黄芪15g，浮小麦40g，炒白术10g，防风10g，洗净装入布袋，粳米50g洗净，水煮，煮熟，去渣取液，每日两次，每次100ml温服。能健脾益肺，固表止汗。