众所周知，对于大多数女生来说，一个月中总有那么几天是心烦意乱的，而在这几天里，身体还是很难受的。这其实就是月经，是所有女生一生都无法回避的事情。女生在来月经的时候，往往很痛苦，因为不仅身体不适，日常生活中也有很多禁忌。那么，月经来了可以吃醋吗？

月经期间，还是可以吃醋的。如果量适中，对月经影响不大。不用太担心。注意饮食的营养。如果以后来月经，注意保暖，不要感冒，不要吃辛辣刺激的食物，多休息放松。

对于醋之类的酸味食物，有收敛收敛的作用。吃多了会刺激血管收缩，血液停滞，不利于经血顺利排出，所以容易引起痛经，尤其是酸味水果，多属性寒凉食物。来例假的时候最好少吃。

在月经期间，女性的身体会受到一定程度的影响，比如抵抗力下降，容易情绪波动，易怒，焦虑等。同时，由于月经失血，体内的铁元素流失更多。所以，女性除了避免过度劳累，保持愉快的精神之外，经期在饮食上也有很多禁忌。

其实经期还是可以吃醋的。如果是误食，不用太担心，但是吃多了是有害的。

对于醋之类的酸味食物，有收敛收敛的作用。吃多了会刺激血管收缩，血液停滞，不利于经血顺利排出，所以容易引起痛经，尤其是酸味水果，多属性寒凉食物。来例假的时候最好少吃。

经期不能吃什么？

1.过于辛辣的食物:经期吃辛辣食物会使血液循环加快，加重子宫内膜破裂引起的出血。

2.生冷食物:容易造成寒凝，会导致循环不畅，出现血块，不利于经血排出，痛经。

3.浓茶:会影响女性对铁的吸收，造成营养的流失。而且还会加重经期乳房胀痛、腹痛等。

4.含咖啡因的食物:如咖啡、可可、碳酸饮料等。，容易造成情绪不稳定。而且还会影响铁的吸收，同时会刺激子宫，不利于女性健康。

5.烟酒:月经期间，由于身体抵抗力下降，吸烟危害更大，而此时肝脏分解酒精的能力下降，不仅容易喝醉，对肝脏的危害也更大。