专家介绍:月经不调患者多由不良生活方式和不良习惯引起，但也有器质性疾病的可能。如果是器质性疾病的因素，那么原发病就要及时治疗。同时注意月经不调时的注意事项。下面，具体介绍这方面:

1.注意卫生，预防感染:对于长期月经不调，要注意外生殖器的卫生和清洁，经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

2.防止过度节食，戒烟限酒:注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深色叶菜和富含钙的食物，不要暴饮暴食，容易感冒。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动:不要太担心长期月经不调怎么办。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。

5.注意内衣要柔软棉质，透气性好，要勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

6.药物治疗:传统医学根据症状治疗患者，应用补肾健脾，理气活血调和气血，滋阴壮阳，健脾和胃，补益精血的方法。

月经不调有很多种形式。一般来说，主要是指与正常月经不同的情况。比如月经量、月经周期，或者闭经、绝经等。，都属于月经不调的一种。不同的类型，病因的侧重点会有所不同。