吴建华
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防止便秘的食物
发布时间：2023-01-17
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预防便秘的食物主要是含有较多膳食纤维的食物，因为膳食纤维本身不易吸收，可以吸收肠腔内的水分，有利于便秘症状的缓解，包括各种新鲜蔬菜和水果。但要避免食用易上火的热带水果，否则可能导致患者便秘症状加重。患者可适当给予苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃，忌食榴莲、菠萝蜜、菠萝、桂圆、荔枝等水果。同时，也要养成良好的排便习惯，适当多喝温水。症状比较严重的时候，可以用药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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