有些女性会出现月经不调的症状，不可小觑。月经不调会导致不孕，所以女性一定要照顾好自己的身体。那么我就来分享一下月经不调的具体原因。

1、

经期吃生冷食物会导致月经不调。如果月经期间身体受到寒冷刺激，盆腔内的血管会收缩，导致月经过少甚至闭经。

2、

情绪异常或长期抑郁也会引起月经不调。情绪异常或长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。所以保持好心情，不要让自己一直抑郁。

3、

过度吸烟和饮酒也会导致女性月经不调，因为烟雾中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程。所以女性最好不要抽烟，少喝酒。

女人一定要爱惜自己的身体，做一个健康美丽的女人。