随着我们生活和工作的压力，许多人患有肩周炎。这种病一旦发作，让患者苦不堪言，影响工作和生活。所以一定要做好肩周炎的预防工作，避免疼痛围绕在身边。如何预防肩周炎？这里有一个解释。

如何预防肩周炎？

(1)防止持续的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果出汗，在风扇下吹太久，或者在阴凉通风处露肩，都容易导致肩周炎。因此，在温暖或炎热的季节，需要防止长时间的风吹。

(2)防寒。冬天保暖，晚上睡觉防止肩关节暴露。

(3)如果经常生活在寒冷潮湿的地方或在煤矿井下工作，应做好防寒防潮的劳动保护措施，避免肩关节过度劳损。

(4)雨后应立即洗热水澡，以便微微出汗。

(5)日常生活中，应注意避免外伤。如果你受伤了，你应该立即接受治疗。

(6)防止或延缓退化的发生。大量统计数据表明，肩周炎的发病与安静、衰老、损伤、寒冷有关。安静，指运动少。老是指退化。是疾病的主要内因。因此，为了预防这种疾病的发生，我们必须从年轻时就坚持体育锻炼，以防止或延缓退行性变的发生。

(7)加强营养，增强体质，提高免疫功能。对于年老体弱者，可注射丙种球蛋白等一类药物。

以上关于如何预防肩周炎的介绍，相信大家都知道。在此，建议患者在生活中积极做好防范。当疾病发生时，一定不要害怕，不要对自己的治疗失去信心，积极配合医生控制疼痛，尽快康复。