女性关心无痛人流后如何调理，这是一个值得关注的问题。很多流产后的患者不知道如何调理自己，流产后吃什么食物对身体有帮助。流产后吃什么帮助身体恢复？人工流产后，因为身体虚弱，容易出汗。所以要多补充一次水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，要多吃新鲜蔬菜和水果。这样，对预防便秘也有帮助。也可以在正常饮食的基础上适当摄入脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，可刺激器官充血，螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物也应避免。

流产后吃什么帮助身体恢复？流产后吃什么食物好:

一:鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

二:豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于流产后体虚的调养。

流产后吃什么帮助身体恢复？

三:荔枝红枣汤:荔枝干7片，红枣干7片。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

流产后吃什么帮助身体恢复？

四:乳鸽枸杞汤:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。

流产后吃什么帮助身体恢复？五:蜜饯红枣:干红枣50g，花生100g，红糖50g。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。