乳房作为女性生殖器官的一部分，受激素影响很大。月经来了，内分泌系统紊乱对乳房有一定影响。

如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如经前头痛、烦躁、失眠，甚至经前全身疼痛、轻度水肿。这些症状在月经后逐渐消失，每月一次，反复发生，医学上称为经前紧张综合征。这样会导致乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生。

很多女性在月经前都有过乳房胀满、僵硬、压痛的经历；轻微震动或碰撞可引起乳房剧烈疼痛，原有颗粒状或结节状感觉更明显。尤其是月经不调、乳房丰满、精神压力过大的人。

月经来了，雌孕激素分泌水平降低，乳腺组织增生停止，乳腺组织间水肿消退，所以饱胀感减轻，疼痛逐渐消失。

这种乳房疼痛发生在月经前后，不需要特殊处理。不过，你也可以在月经前半个月服用木易软膏。如果疼痛剧烈，可以通过调经来缓解。

乳房疼痛怎么办？

许多女性都经历过乳房疼痛，即使乳房轻微晃动或碰撞也会很严重。那么，乳房疼痛怎么办？

1.试试热敷法，和乳房保健贴一起用。

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。乳房护理贴可用纯中药外敷(外敷)于乳房患处，1-2天更换一次。

适用于乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳房肿块、乳房疼痛等乳腺疾病的辅助治疗。

成分:柴胡、乳香、没药、丝瓜、路路通、薄荷脑、冰片、樟脑、月桂氮卓酮。

2.改变你的饮食习惯

采用低脂肪高纤维饮食，食用来自谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。

3.不要吃咸辣香肠。

高盐食物容易使乳房胀大，月经前7-10天尤其应避免此类食物。

4.防止肥胖。

对于肥胖女性来说，减肥有助于缓解乳房胀痛。