现在很多女生对头发的打理超乎想象。除了去理发店给头发做各种造型，她们也很在意头发的清洁。一些女性甚至花很多钱买昂贵的洗发水。

如果洗头方法正确，无论洗头的频率有多高，洗发水有多贵，头发依然不会得到有效的护理。很多女人晚上洗头后都很懒。他们不会吹头发，也不会湿着头发睡觉。

睡觉不擦干头发的危害:

1.培育白发

估计没有哪个美女愿意在自己浓密的黑发中滋生出碍眼的白发，不过也可能和头发湿了睡觉有关系。夜间是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使身体分泌更多的黑色素。睡觉的时候，因为头发还是湿的，处于寒冷状态，黑色素很难分泌，久而久之，头发就会变白。

2.发型受损

睡觉的时候头发会被摩擦挤压，很容易弯成各种形状。头发干了，柔软度会降低，所以会定型，变得很难梳理。这种情况在梳理头发的过程中更容易弄断头发，损害发质。更何况会掉很多头发。

3.可能会诱发面瘫。

面瘫，学名面瘫，是一种常见病、多发病，不分年龄。一般症状是口眼歪斜，患者往往连抬眉、闭眼、鼓嘴等最基本的动作都完成不了。

一般晚上睡觉时，面部神经处于最松弛、阻力最低的状态。如果受到冷湿头发的刺激，容易影响耳后面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。夏天气温暖和的时候，可能不那么明显，但是冬天天气冷的时候，面瘫的概率很大。

4.引起头痛

或许这是很多人的经历。头发湿漉漉的睡觉，第二天醒来头疼，显然更难受。这是因为头皮中的水分一直在蒸发，不断带走大脑的热量。寒气很容易侵入你的头皮，自然会导致头痛。