现在月经只是日常的习语，女性来月经需要注意身体健康。那么，月经来了可以吃梨吗？

女生的身体，如果气血到位，月经本身就是正常的生理现象，不需要依靠任何药物来解决。但是现代社会，我们睡觉越来越晚，导致血量越来越少，可能导致女生月经不调。这个时候我们要做的其实就是早点睡觉，自己补血。

来例假的时候可以吃梨。除此之外，你应该在经期来的时候吃有营养、易消化的食物，以补充营养。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。另外，当你的月经来的时候，你会失血。因此，要多补充含有蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。在月经后期。

经期尽量吃一些以下食物:

1.大量失血的女性要多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜、葡萄干等高纤维食物来补血。

2.不要故意吃甜食。比如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

3.摄入蛋白质。午餐和晚餐吃肉、蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充月经期间流动的营养和矿物质。

以上是对经期临床现象的一些相关信息的介绍。同时，患者要做好相关的预防工作，及时治疗。越早发现，越早治疗，有利于疾病的恢复。