在疾病的治疗中，食疗可以起到一定的辅助治疗作用。对于月经不调的女性，只要合理调整饮食，症状也是可以改善的。那么月经不调的患者吃什么食物呢？下面给月经不调的女性朋友介绍一些适合的食物和一些食疗方法。

月经不调的女性，平时要选择清淡营养的饮食，注意补铁，多吃含铁的食物，维生素C类的食物，这些都可以促进生血的功能。豆类、鱼类等高蛋白食物也要多吃。月经前一周，要注意清淡、易消化、营养丰富的饮食，如枣、面条、糯米粥等。，多补充绿叶蔬菜、水果，多喝水，会有助于调经。

您可以选择以下月经不调的治疗配方:

1.鸡蛋，益母草，适量。先将鸡蛋洗净，加入适量的益母草炖汤。鸡蛋煮熟后，去壳煮20分钟，再吃鸡蛋汤。可用于治疗血瘀引起的月经不调、月经量少、月经后期。

2、大枣、益母草、红糖适量，水炖后喝汤，每日早晚各服一次。适用于经期感冒引起的月经后期和月经过少。

3、红高粱花、红糖各适量，加水煎服后，分两次服用，适用于月经初潮、月经量大、鲜红的月经不调。

4、当归、生姜、羊肉切片，各适量，加水，煮熟后加盐喝汤吃肉。适用于月经推迟、量少、腹部冷痛等。

5、米醋、豆腐各适量，一起煮，饭前吃，针对月经不调者月经期短，血绛量多的女强人。

6、生山楂肉、红糖各适量，先加水炒山楂，取汁后去渣，再冲入红糖趁热喝，对推迟月经有效。

7、龙眼肉、鸡蛋各适量，先炒龙眼肉，半小时后打鸡蛋，炖至鸡蛋熟，早晚各服一次，适用于虚证月经不调。

除了合适的食物和一些食疗，对于月经不调的女性来说，禁忌的工作也是需要做好的。所以平时要少吃生冷刺激性的食物，尤其是月经期间或者月经前后的一段时间，更不能吃这些食物，以免影响月经的正常进行。女性只要注意饮食调理，对维持月经正常是可以起到重要作用的。平时不妨选择以上食物和食疗来调理。