每个人都应该好好照顾我们的健康。健康的身体是我们都渴望的。如何照顾好自己的身体需要更多的关注。嗓子疼上火怎么办？什么是最好的方法，简单又快速？

第一种:葱油汤，治喉咙痛

桔梗和甘草一起放在锅里煮六分钟，然后放入葱白，盖上锅盖煮两分钟左右，每天早晚两次趁热服用最好。这个偏方解表散寒效果很好。如果体内出现了慢性咽炎引起的咽喉痛，那么咽喉不仅会有疼痛感，还会有异物感，身体也会出现手脚发热、腰膝酸痛的情况。这个时候吃这个偏方，可以让身体很好的恢复健康。

第二，拿萝卜来说。

科学家通过研究发现，萝卜中含有丰富的萝卜素，可以有效的预防和治疗体内的感冒，对咽喉肿痛也有很好的治疗作用。方法也很简单。将新鲜萝卜切碎榨汁，然后将姜压碎榨汁。然后将萝卜汁和姜汁混合在一起，加入少量白糖和适量开水。

第三:喝鸡汤。

在我国的传统观念中，鸡汤对身体有很好的滋补作用。如果身体虚弱或大病初愈，服用鸡汤可以使身体恢复良好。但是你要知道，服用鸡汤可以很好的抑制咽喉和呼吸道炎症的发生，对感冒引起的各种咽喉肿痛、咳嗽都有很好的效果。鸡肉中含有一些特殊的化学物质，进入体内后能有效增强咽喉的血液循环和鼻腔内的鼻液分泌，不仅保护呼吸道的通畅，还有清除呼吸道病毒的作用，对治疗咽喉肿痛和感冒有很好的效果。

第四:糖姜茶

如果你的身体因为外感风寒侵袭而导致喉咙痛，可以准备红糖、生姜、红茶一起冲泡，很好的治疗身体的感冒，喉咙痛的症状自然会消失。

第五:口服小苏打

如果喉咙有急性疼痛，可以口服小苏打，或者华素片、琥乙红霉素等。以缓解疼痛，这有很好的消炎作用。但需要注意的是，这期间最好不要碰一些辛辣的食物，烟酒也不要抽。

第六:取酵母。

美国科学家发现，制作面包过程中使用的酵母，服用后可以阻止感冒病毒在人体细胞内的大规模繁殖和传播。但需要注意的是，这种方法只能治疗普通感冒，对流感的作用很低，但对感冒引起的咽喉痛也很好。

第七:雪梨炖豆根

雪梨去皮，切片，放入锅中，煮沸，趁热加入苦参和适量的糖。一天吃三次。如果身体既有咽痛又有咳嗽症状，也可以在原来偏方的基础上加一些鲜橄榄、酸梅，捣碎，然后煎服。

第八:咸橄榄麦冬饮

将盐橄榄、麦冬、芦根一起放入锅中，两碗半水煎成一碗，去锅渣，然后分三次服用。这个偏方生津润燥效果很好，非常适合慢性咽炎患者。如果身体因虚火而发炎，会引起咽喉灼热感。此时服用可以很好的缓解喉咙的不适。

第九，消炎药

对喉咙痛最有效的治疗方法可能已经在你的药柜里了，非甾体抗炎药，比如布洛芬。这些止痛药和消炎药的组合会让你立刻感觉好起来，它们也会减轻一些喉咙痛引起的肿胀。专家说，如果你发烧了，这也是喉咙痛引起的症状，消炎药可以帮助你避免引起其他症状。

第十，含喉含片。

当你喉咙痛时，你可以服用含片来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉树。清凉润喉的效果很好，对防治感冒咳嗽也有帮助。

第十一，用盐水洗喉咙。

研究表明，用生理盐水漱口可以有效缓解咽喉炎症。具体方法是在一碗温水中加入半勺盐。盐完全溶解后，可以用来漱口。冲洗咽喉黏膜可以起到杀菌消炎的作用。如果喉咙有刺痛感，可以加点蜂蜜润滑一下，可以增强杀菌效果。

第十二，止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆也可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂一样，它们会覆盖喉咙，帮助暂时缓解疼痛。