现在所有人都在要求优生。想要一个健康可爱的宝宝，一定要让健康的精子和卵子结合，这样才能达到优质的受精卵。怀上的宝宝更加健康聪明，所以男性精子的质量直接决定了受精卵的质量。如果精子质量不好，会导致不能怀孕。即使怀孕了，也容易导致死胎。精子质量差的原因是什么？

1、

男性患精索静脉曲张会导致精子质量差，因为精索静脉曲张容易导致精子活力下降，并且会导致睾丸局部梗阻，容易缺氧，从而导致精子质量低下。

2、

患有生殖器官炎症感染的男性也会导致精子质量差。如果男性患有前列腺炎、精囊炎等一些疾病，特别容易导致精液的含量会降低，导致里面的pH值升高，从而影响精子的质量。

3、

男性经常抽烟喝酒也会导致精子质量差，因为香烟中含有尼古丁等一些有害物质，会降低精子活力。酒精对精子有一定的伤害，会使精子质量变差，增加精子畸形的概率。

在日常生活中，男性要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。听和说的时候要多做运动，这样可以增强免疫力。他们要注意均衡饮食，多吃含锌、硒、精氨酸的食物。