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林云华
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知识库 适合感冒发烧吃的菜谱
适合感冒发烧吃的菜谱
发布时间：2023-01-18
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感冒发烧期间，适合吃一些简单、清淡、易消化的蔬菜或食物，如蔬菜、萝卜、白菜等，都适合感冒发烧患者食用。也可以吃一些西红柿炒鸡蛋。

如果发热严重，需要在医生指导下使用一些退热药物，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚混悬液，退热效果更好。对于感冒，也可以适当使用一些感冒药。比如成人可以用复方扑热息痛胶囊、氨咖黄敏胶囊、vc银翘片、感冒灵颗粒、感冒清热颗粒等。，而且效果更好。

以上方法仅供参考。具体检查和治疗措施，一定要去医院咨询专业医生。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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适合孕期吃的菜谱
在孕期不仅需要合理的均衡膳食，还要注意适量的身体活动，维持体重的适宜增长，还有戒烟禁酒少吃刺激性食物，孕前体重和孕期增重的情况随时调整饮食，在医生的指导下补充叶酸补充钙铁。孕妇可以根据我们三餐营养摄入的情况适当选择少量零食，比如说核桃瓜子等坚果，新鲜的水果原味酸奶等，应该避免摄入含有过多油脂糖分和盐类的零食，应该提醒孕妇注意食品安全。怀孕之后我们的饮食一般建议是清淡适口，少食多餐的，保证摄入足量的碳水化合物的食物前提下，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸。适当增加鱼类禽类蛋类瘦肉海产品还有奶类的摄入，我们要吃含铁丰富的食物，还是需要适当的补钙。
林云华
发布时间：2024-03-24
 
适合孕期吃的菜谱
孕妇在怀孕期间，应该摄入由多样化食物组成的营养均衡的菜谱，以促进胎儿的生长发育。1.孕妇在怀孕初期要多吃含有叶酸的饮食蔬菜，比如要多吃一些动物肝脏、豆类的食物，菠菜、竹笋等，除了饮食补充以外必须要坚持服用叶酸片直至三个月。2.怀孕三个月以后，胎儿所需要的营养增加，建议孕妇要多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、牡蛎、芝麻、蘑菇之类的，还可以起到补充微量元素的作用，并且适当增加碘的摄入，每周应该补充1~2次含碘丰富的海带和紫菜等。3.孕妇容易出现缺铁性贫血，适当增加一些含铁丰富的菜谱，如每日适当补充红肉，或者每周吃1~2次的动物肝脏或动物血液等。
赵晓东
发布时间：2024-03-24
 
适合孕期吃的菜谱
孕期母体和胎儿的营养都要通过饮食补充，如饮食太过单一，会造成营养不良、贫血、缺钙，影响胎儿发育。孕期饮食要营养丰富、多样化，才能补充身体所需的各种营养，早餐可吃营养、易消化的食物，比如瘦肉粥、蛋羹、牛奶、鸡蛋、馄饨、肉丝面等。午餐可多吃富含蛋白质的食物，包括瘦肉、豆腐、鲫鱼、猪肝、虾皮、牛肉等，搭配主食。晚餐可吃白菜、玉米、番茄、黑米粥、小米粥等，孕妇饮食要营养全面，荤素搭配，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，三餐之间可吃水果，可预防便秘帮助消化，比如苹果、火龙果、香蕉、梨子、草莓、桔子等，定期做产检确保胎儿健康发育。
刘薇
发布时间：2024-03-24