如果怀孕12周以上，因故不能生育，需要去医院做引产。引产对健康会有很大影响。为了促进身体早日恢复，术后饮食一定要合理搭配。最好多吃些有营养的食物，最好不要吃刺激性强、不易消化的食物。引产后吃什么对你有好处？

1.汤类，包括:鸡汤、鱼汤、排骨汤、瘦肉汤、丸子汤等。这些食物营养成分比较高，既能补充身体的营养，又能提高身体的免疫力。因为引产后身体虚弱，要适当多喝汤多喝水，更容易消化吸收。

2.果蔬，新鲜的蔬菜和水果可以给身体补充维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质，不仅可以促进身体早日康复，还可以预防便秘。适合引产后食用的蔬果有:生菜、油菜、莴苣、茄子、橙子、苹果、柚子、葡萄、橙子、草莓、猕猴桃。虽然这些新鲜的水果和蔬菜有很多好处，但也不要暴饮暴食，否则容易造成一些负面影响，不利于健康的恢复。

3、粥，粥容易消化，营养含量也比较高，包括:小米粥、菜粥、水果粥、杂粮粥、瘦肉粥等。熬粥时避免添加刺激性调味品，包括辣椒、香油、胡椒粉等。也要避免吃生冷油腻的食物，否则会直接影响你的恢复。

这些东西都适合引产后食用，对促进身体恢复有很大帮助。但要注意避免一次吃太多，否则不利于消化，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。期间多注意休息，引产后一个月内不要剧烈运动，否则会有不良影响。