上班族是肩周炎的高发人群。很多朋友因为工作原因要长时间面对电脑，保持一个动作。因此，这些人应该适当注意自己的坐姿。他们可以抽时间四处走走，让身体各个部位都活动起来，减少疾病的发生。

1.坐姿不良:坐姿不良是学生中最常见的问题，所以近视和骨科疾病的例子数不胜数。由于人长时间坐姿不正确，工作时会弯腰耸肩，加重颈背部肌肉的负荷，使全身肌肉无法得到缓解。时间长了，就会出现慢性劳损和炎症。

2.浪费肌肉:肌肉是人体运动的关键，平时的活动可以在一定程度上增强肌肉的功能。肌肉的废用与患者的职业性质有很大关系。一些工人经常使用他们的手腕和手指，但他们的肩膀和脖子很少得到锻炼。肌肉会长期处于僵硬状态，使关节无法活动，也会引起这种疾病。

3.固定姿势:固定姿势导致疾病最典型的例子就是鼠标手，鼠标手长期处于一种工作姿势。即使姿势正常，也会引起肩痛，造成肩部和背部部分肌肉过度紧张和损伤，引起疼痛。

肩周炎的发生会影响患者的正常工作和生活。因此，我们应该提高疾病预防的意识，在生活中注意一些相应的活动，避免肩部和背部肌肉紧张，导致肩部疼痛，影响正常的生活和工作。