导致颈椎病的因素很多，生活中的一些小细节都可能形成。夏季是颈椎病的高发季节，很多都市白领都是在这段时间患上颈椎病的。温度、湿度等大环境的变化对其颈椎的影响不大，而主要的触发因素来自季节对其生活习惯的影响。那么什么原因容易诱发颈椎病呢？

专家:颈椎病和着凉有很大关系。夏天，在办公室里，空调温度一般很低，尤其是座位正对着空调或者穿着吊带的女性，颈部和背部的肌肉容易发冷，容易诱发颈椎病。专家建议，在有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部感冒引起或加重颈椎病。白领也可以戴质地柔软的丝巾，既保护颈椎，又不失礼仪。

夏天的时候，人很容易疲劳，中午就想睡个午觉，但是我们经常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋睡着了，却不知道这样睡觉会对颈椎造成很大的伤害。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时:一是不建议前倾睡觉，可以仰卧短暂休息；第二，一定要给颈椎找一个支撑点，比如在颈背上放一件卷起来的衣服，或者拿一个U型颈枕。

在炎热的夏天，人们更愿意呆在室内上网和看电视。相比春秋，户外活动的时间少了很多，颈椎病乘虚而入。因此，专家建议，即使在室内，也不妨就地取材，安排一些“运动”，如仰卧起坐、擦窗、远眺等。，以充分锻炼颈部和背部肌肉，保持颈部血液畅通。

夏天睡觉的时候，由于当地温度高，人体翻身的次数比较多。很多朋友早上醒来，发现自己睡在床的另一边。经常翻身很容易导致落枕和颈椎疼痛，所以要尽量保持室内温度不要太热，在枕头上加一个草席套也是很有用的。

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人容易神经衰弱，会影响关节和肌肉的休息。长此以往，颈肩容易疼痛。夏天一定要保持健康快乐平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

从上面可以发现，夏季是疾病的高发季节。同时，由于夏季炎热等因素，很多患者在生活中可能无法注意到良好的休息制度。此外，白天延长导致工人工作时间长，等等。这些小因素都会导致颈椎病。希望患者朋友们能注意这些。