月经不调的患者在选择日常饮食时非常重要。不良的饮食习惯和生活习惯是会加重月经不调发作的疾病，直接危害女性的健康和正常生活。同时也要保证充足的休息。那么，月经不调患者吃什么食物对身体不好呢？

1.避免辛辣和干燥的食物。避免辛辣和干燥的食物，如姜、酒和胡椒。

2.避免油腻的食物。这种病的患者往往伴有食欲不振或消化不良。饮食要易消化，开胃健脾，忌伤胃之物。

3.避免冷的食物。寒性食物包括:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、生菜、西瓜、冰镇冷饮等。

4.女性在月经前应避免过咸的食物。因为过咸的食物会增加体内盐分和水分的储存，在月经来潮前，孕酮增加，容易出现水肿、头痛等现象。如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5.有很多女性喜欢喝碳酸饮料，经期会疲劳无精打采，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，难以吸收铁。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

这些都是影响月经不调患者健康的常见食物。日常生活和工作中应避免食用上述食物，并在月经前后保持愉快的心情和充足的睡眠和休息，以有效缓解月经不调带来的痛苦。