一般焦虑症的治疗需要心理调节。如果有必要，除了精神治疗，还需要心理辅导师的治疗。身体也是通过饮食来治疗的，那么焦虑症的饮食保健有什么方法呢？

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很多人可能讨厌大蒜这种食物，因为它不仅气味刺鼻，而且会发出很大的口气。然而，一项关于大蒜对胆固醇影响的研究从患者回答的问卷中发现，在食用大蒜制剂后，他们感到自己原有的疲劳、焦虑和愤怒大大缓解。

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柚子是非常好的食物，最重要的是在很多地方都可以买到。它的味道有淡淡的香味。此外，柚子中高含量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，使身体具有抵抗力，而且维生素还可以抵抗压力。

3、

患者千万不要靠烟酒麻痹自己的情绪。这是非常错误的做法。这种效果你能保持多久，第二天你就会恢复原形，而这些物质本身也危害你的健康。所以，我们要学会适应，而不仅仅是逃避。

患者应尽量少喝咖啡，以及薯条、可乐等刺激性食物。