相信大家都知道，月经不调是妇科常见病。据专家介绍，只有采取合理正确的预防方法，朋友们才能避免月经不调。下面请专家介绍一下月经不调的防治方法。

月经不调的预防和治疗:

1.可以避免血糖的升降，减轻心跳加快、头晕、乏力、情绪不稳等不适。

2.咖啡、茶等饮料会增加焦虑和不安；可以喝大麦茶、薄荷茶代替。

3.避免吃太热太冰的食物，温度变化太大。

4.对于大量失血的女性来说，月经不调的饮食注意事项要多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜(汤是红色蔬菜)、葡萄干等高纤维食物来补血。

5.即将面临更年期的女性，在注意月经不调的饮食注意事项时，应多摄入牛奶、鱼干等富含钙质的食物。

通过以上专家关于月经不调防治方法的常识介绍，相信大家对月经不调的防治方法已经有了足够的认识。女性朋友只有在日常生活中做好月经不调的相关预防方法，才能避免疾病的发生。