头痛是一种很常见的疾病，很多人长期受其困扰。头痛是一种很难解决的疾病，主要是因为头痛是一种神经系统疾病，而且种类很多。对于这种疾病，预防比治疗更有意义。风寒头痛也是头痛的一种。很多人对这种头痛的成因了解不多，所以无法有效预防这些疾病的发生。我们来看看风寒头痛是怎么引起的。

1.风寒侵袭:如果不注意头部保暖，尤其是秋冬季节，经常被寒风侵袭，很容易引起风寒头痛。所以秋冬出门最好戴上帽子，这样可以避免被风寒侵袭。

2、淋雨:淋雨也会导致风寒头痛，因为头部受湿邪侵袭，会导致筋脉不通，影响气血运行，从而引起头痛。淋雨后及时服用姜汤，清除体内寒湿，可以避免头痛。

3.吹空调:长时间吹空调或者让风扇对着头吹，也会导致风邪的入侵，尤其是夏天。多注意这个问题，不要让头对着空调和风扇吹。

4.骑行不戴头盔:现在很多人会骑电瓶车或者摩托车。如果他们不戴头盔，风直接吹在头上，很容易引起头痛。所以每个人骑自行车时都必须戴头盔和帽子来保护头部。

5.睡觉不吹干:睡觉不吹干会导致湿气入侵，风寒头痛。长发女性要特别注意这个问题。洗发水晚上睡觉前一定要吹干。

容易患风寒头痛的人，一定要注意身体保暖，尤其是头部保暖，避免被风寒湿邪侵袭。体质虚弱的人也更容易感染风寒，所以要提高体质，注意饮食营养的补充，多吃高蛋白、维生素的食物，以免患上风寒头痛。