肩周炎这个病大家应该都不陌生。其实并不是每个肩周炎患者都需要去医院进行系统的康复调理。很多朋友都有轻度肩周炎，而且都是过度劳累造成的。只要他们在家里多加注意，是可以恢复的。

其实肩周炎的病情并不是只有在人工作的时候才会复发，有时候休息的时候患者的疼痛可能会加重。尤其是晚上睡觉的时候，严重的时候晚上睡不着，也不能压着肩膀侧卧。你肩关节的运动受限一般发生在疼痛症状明显后的三到四周，然后关节囊、韧带等软组织粘连挛缩，导致你的肩关节明显僵硬。所以，如果发现类似情况，要及时就诊，明确诊断，排除其他因素的可能，仔细检查，防止延误诊断。

在家里缓解肩周炎的时候，如果没有时间按摩，可以用一些家用理疗仪，比如止痛的睡眠枕。它采用钕铁硼生物高科技磁场，磁场频率与人体磁场相协调，不仅不会造成人体磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能的增强，促进人体经气的运动，从而达到疏通经络、有效止痛的效果。

这种生物磁场有助于改善肩周炎患者的局部血液循环，也有助于降低患者毛细血管的通透性，加速炎症渗出物的吸收和消散，起到止痛和消除炎症的作用。从而加强肩关节周围的韧带，并通过肌肉保护肩关节。

在上面的文章中，边肖帮你介绍了一些国内治疗肩周炎的方法，希望对你有所帮助。但边肖还是想提醒大家，无论选择哪种方法治疗肩周炎，大家都要注意活动量，切记欲速则不达。