生活中，骨关节炎是最常见的慢性病之一，最常见的有骨关节炎和类风湿性关节炎。中国有超过1亿人患有关节炎，并且患关节炎的人数还在不断增加。很多人不太了解关节炎的形成过程。今天，我给大家简单介绍一下。

健康的关节实际上包含强壮的骨骼。强壮的骨骼主要是胶原蛋白基质中形成的必需矿物质，关节也包含一个滑液袋。滑囊的存在可以在一定程度上保护骨端，不会被相邻的骨骼或软骨撞击，滑液可以保证关节的润滑性。

如果关节过度疲劳或饮食不平衡，那么就可能形成酸性体质。如果软骨长期浸泡在酸性体液中，那么它可能会降解，此时滑液的润滑作用也会变差。流失的软骨成分也会存在于软骨和骨骼的中间，导致骨骼末端变得不光滑，从而可能导致骨刺的形成，进而引起炎症，限制患者关节的活动。

酸性体质的人，体内的钙肯定会流失很多，而钙平衡的失衡也会让所有的钙都堆积在软骨组织中，同时也会给患者造成肌肉疼痛。骨关节炎患者的骨头末端实际上会融合在一起。

以上是对骨关节炎形成过程的简单介绍。希望你能认真看完这些内容，在日常生活中也一定要增加体育锻炼，以持之以恒的精神，让我们远离异性关节炎带来的痛苦现象，尤其是老年人，更应该增加体育锻炼。