关节炎适合吃什么食物？众所周知，饮食可以缓解疾病，尤其是关节炎。你可以注意你的饮食来减轻疾病。那么，关节炎适合吃什么食物呢？给大家介绍一下吧。

1.多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。茶马古富含植物有机活性碱，能快速排除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，从而预防和维持关节炎。  

2.蔬菜中莲藕的抗氧化能力最强，其次是生姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆类、西兰花等。水果中，山楂的抗氧化能力最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、柑橘、橙子、柠檬等。而且这些水果的抗氧化能力甚至高于上述蔬菜，建议骨关节炎患者在日常生活中可以选择多吃。

4.主食和豆类的选择:大麦、荞麦、糯米、糯米、小米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、红小豆、大豆及其制品。  

5.肉蛋奶的选择:瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳗鱼等。  

6.蔬菜的选择:芦苇、韭菜、油菜、白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、蘑菇等。  

7.水果选择:樱桃、荔枝、橙子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣等。  

8.其他栗子、核桃、芝麻等。  

看了上面的介绍，希望你能了解一些关节炎患者吃的食物。其实对于关节炎患者来说，有很多食物可以帮助你控制病情。以上提到的食物都很不错，朋友们可以根据自己的口味选择适合自己的食物。