白带异常很硬，要注意饮食，不要抽烟喝酒，不要吃太多刺激性的东西。如果觉得自己白带多，可以通过以下方法检查白带是否异常。一般不会痒，肚子也不会痛，所以无所谓。

1、

突然觉得秘密多了。算算时间，排卵期，前一两天分泌会比较多，排卵日会有类似蛋白质的分泌。如果用手拉，会很长。这是排卵日，你也可以根据这个原理看看是不是排卵日。

2、

还有就是月经来前几天，或者月经来的当天，分泌物会更多更黑。如果发现这样的情况，说明月经来了。

3、

怀孕期间，白带也会增多。这很正常。不痒也没关系。

每次白带多了，要观察它的颜色，气味，会不会痒阴道。如果不这样，就不会有太多炎症。