有很多方法可以解毒过多的毒素。

第一，毒品解毒。可以服用一些清热解毒的药物，如金银花、连翘、蒲公英等。

其次，食物排毒。可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素，促进大便排泄，如苦瓜、黄瓜、猕猴桃、葡萄等。

再者，排毒是通过生活习惯来进行的，比如多喝水，多运动。有氧运动，如慢跑、快走，可以通过排汗排出体内毒素。

最后，饮食上不要吃辛辣油腻的食物。如果允许，可以选择桑拿、针灸等方式，促进体内毒素的排出。