胃癌是一种非常可怕的疾病，恶性肿瘤是胃癌的本质。一旦人体患上胃癌，我们就相当于在自己的身体里埋下了一颗定时炸弹。而胃癌一旦发展到晚期，就无法治愈了。大家都会好奇胃癌的发生。下面简单介绍一下容易引发胃癌的不良生活习惯。

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，其发病率居我国各类肿瘤之首。胃的恶性肿瘤中，腺癌占95%，也是最常见的消化道恶性肿瘤，甚至居人类所有恶性肿瘤之首。

早期胃癌大多无症状或仅有轻微症状。临床症状明显时，病变多为晚期。因此，对胃癌的早期症状要非常警惕，及时就医，以免延误诊治。

为了分析和掌握青年人胃癌的发病情况，专家对1983年至2003年确诊为胃癌的1839例住院患者的病历资料进行了检索和分析，并对患者进行了随访。发现这些患者中，45岁以下的有247人，占患者总数的13.43%。

其中男性132人，女性115人，平均年龄41.5岁。根据1998年首尔国际遗传会议专家制定的遗传标准，对这247名患者进行进一步研究。

第一种:坐下不想动。

上班整天坐着，回家就卡在沙发上不想动。不要以为久坐的危害只是伤害颈椎和脊椎。人体内的免疫细胞数量随着活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞数量减少，大大增加了患胃癌的概率。

第二种:少吃水果蔬菜。

大鱼大肉蔬菜水果吃不够已经成为现代人的通病。不要小看这个习惯带来的危害。为保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，不超过75克的肉类。体积相当于一副扑克牌的大小。简单的膳食是远离癌症的最好方法。

第三种:总是憋着大便。

想拉屎，但是工作太忙走不开，或者一时找不到卫生间，只能硬憋着。一两次就可以了。时间长了，就会出问题。饭后散步，顺时针按摩腹部，然后定时上厕所，不管舒服不舒服。一般不排便3-5分钟就要放弃，不要长时间待在厕所看书看报。

第四种:经常喝开水。

很多人喜欢在闲暇之余泡一杯功夫茶，却不知道这种“趁热”冲泡的茶，可能会为食道癌埋下隐患。原因是热水会灼伤食管黏膜，引起口腔粘膜炎、食管炎等。时间长了可能会癌变。

温馨提示:要高度重视胃癌。其实所有的病都不是没有原因的。只要我们注意自己的健康，注意生活细节。不要让不良的生活习惯危害我们的健康。我们要学会纠正上述导致胃癌的不良习惯。避免胃癌的更大危害。