腰疼不是老年人的专利。许多年轻人还患有腰腿痛，甚至许多人患有腰椎间盘突出或腰肌劳损等疾病。站久了会觉得腰累疼。这正常吗？

1.一个人站久了，会感觉腰酸背痛，或者腰部肌肉衰竭感特别强烈。其实这是很正常的，也算是对人体的一种报警。不管他是站着还是坐着，只要保持一个姿势太久，多多少少都会对身体造成一些伤害。所以身体也会用这种酸痛来提醒大家不要保持一个姿势太久，经常变换姿势对身体大有好处。

2.特别是对于很多喜欢穿高跟鞋的女生来说，如果长期保持站立姿势，上肢和下肢的支撑就会出现错误，容易导致腰疼或者膝盖酸痛。这些都比较正常。每个人都必须合理分配自己的工作时间，在需要长时间站立时，尽量选择一双更好穿的鞋子，这样站立后肌肉的紧张感可以变得不那么强烈。

3.如果站久了腰变疼是很正常的。对于每天需要长时间站立的人，一定要定期去医院检查骨骼的健康状况。如果每次长时间站立后都有刺痛感，那么就需要拍片看看是否有腰椎间盘突出。站一段时间后，可以活动一下腰，按摩一下。

腰部的按摩也是很有讲究的。如果有的人有腰椎间盘囊肿，就不适合用按摩来缓解腰部的酸痛。所以大家都要去医院体检。体检过程中，可以选择尽量做腰部的CT扫描。