心理咨询是专业人士运用心理学及相关知识，遵循心理学原理，通过推心置腹的交流或各种技巧和方法，帮助当事人解决心理问题。下面，我将根据我朋友的经历，进一步和大家分享他的心理咨询过程。

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那是我的一个老同学。几年没联系了，前段时间见过一面，聊了很久。他说自己前段时间因为想不通一些事情，患上了中度抑郁症，然后就去咨询了。

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首先，他来到离他住的地方很近的南方医院，打了个预约电话，说要做心理治疗。当时是150元一小时。第二天，他见到了精神病院的张医生。第一，他讲了自己心中的一些怨恨和愤怒。张医生一直在静静地听他讲。

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然后张医生根据他说的症状分析了产生这种现象的原因，然后分享了他反感的原因。每句话都一针见血，但他说的是实话。张医生细心地为他分享了事实的合理性和心理误区。聊了两个小时，老同学豁然开朗，意识到自己在和自己过不去。经过几次这样的心理疏导，他慢慢放下了心。