你好，不知道你的具体情况是什么，是只是外阴瘙痒还是其他症状。平时注意外阴瘙痒很重要。只有平时注意，才能有好的帮助。下面是我们平时要注意的。瘙痒的原因有很多，可能是感染，可能是妇科病，也可能是无缘无故的瘙痒。虽然不是病，但是时间长了容易引发很多妇科病，要及时治疗。

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首先要明确，我们每个人的阴道在正常情况下都有一定的抵抗能力。它能杀死一些细菌。如果偶尔有痒的情况，可以告诉医生。平时最好注意卫生。内衣要勤换，通风，晒太阳。

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其次，如果外阴瘙痒严重且频繁，建议去医院看看。一般医生会检查阴道分泌物，看是否有妇科病。可能会开一些清洁药物和填充药物。前提是有妇科病。但应该清楚的是，

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一些妇科疾病，尤其是炎症，如果有传染性，一般需要将内衣贴近皮肤高温洗涤，以杀灭细菌和病毒。一般我们清洗阴道的时候，需要用冷水打开。最好不要用半开水半凉水，保证水干净无污染。

生活中要注意饮食，避免误用和滥用药物，避免抓挠和局部摩擦。这是外阴瘙痒要注意的。忌酒、辛辣食物、海鲜等容易引起过敏的药物。只有拥有健康的身体，你才有足够的抵抗力来抵御病菌。多注意体育锻炼，放松身心，不要有太大的压力也很重要。积极治疗，积极预防。