现实生活中，有很多男性朋友患有射精痛。一旦发生这种疾病，很多患者会失去对生活的激情，会变得非常自卑，从而导致心理疾病，严重影响患者的身体健康，患者的生活质量，甚至夫妻关系。所以男性朋友一定要做好预防措施，防止出现射精痛的现象。那么我们来了解一下如何避免射精疼痛。

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射精痛一定要控制性生活次数。平时不要过度频繁的性生活，性生活要适度，注意健康的性生活方式。不能有不洁性行为，不能有高危性行为。发生性行为最好采取安全套措施。

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预防射精疼痛，一定要预防生殖器官的各种炎症。如果患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，可能会有射精痛。射精时，这些器官的肌肉会有节奏地收缩，容易受到刺激，产生剧烈疼痛。

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预防射精疼痛，一定要注意健康的生活方式。日常生活中一定要注意个人卫生，保持下体清洁干燥，勤洗澡换内衣，注意体育锻炼，不要经常久坐不动。

男性在日常生活中一定要注意饮食和调养。他们应该多吃补肾壮阳的食物，羊肉，牛肉和狗肉，以及新鲜的水果和蔬菜。必须禁止吸烟和饮酒。