任冬梅
3558
所有文章
58
查看次数
1
昨日次数
晚上吃什么减肥
发布时间：2023-01-16
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上主要是吃一些热量低的食物，达到减肥的效果，也就是多吃清淡的蔬菜水果，尽量少吃主食。
如果吃主食，建议多吃粗粮，热量低。同时，晚上一定要注意不要吃太多，尽量吃四五分饱。
可以适当多吃些白菜、油菜、菠菜，或者一些苹果、香蕉或西瓜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
