赖光辉
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吃青椒能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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吃青椒对减肥有好处，因为青椒的热量比较低，主要是富含一些多种维生素。减肥期间，要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果。
它也可以和其他蔬菜水果一起使用。主食方面，主要是尽量吃一些低热量的食物，比如多吃粗粮，做好饮食调理。同时也要加强体育锻炼的强度，增加体育锻炼的时间，这样才能达到更好的真正减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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