任冬梅
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便秘如何恢复
发布时间：2023-01-25
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便秘患者应加强饮食，以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果等，有利于促进机体的消化。同时，多喝热水有利于身体的新陈代谢，缓解便秘。而且便秘患者要多做运动，锻炼身体，避免久坐、久站等。，有利于促进肠胃蠕动，提高体质，减少患病几率。
如果便秘越来越严重，要及时去医院检查，遵医嘱正确治疗，并养成良好的生活习惯。不要熬夜，这样会增加患病风险。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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