前几天我妈说她总觉得害怕害怕，有些不敢一个人出门。虽然知道没有那么多国外的危险事件，但她还是控制不住自己的情绪，容易被影响。她也在看心理医生，有一些效果，但是过几天就会恢复原状，还在慢慢治疗。今天根据我的经验，跟大家分享一下恐怖焦虑症有哪些治疗方法？

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心灵转移疗法；首先消除疑虑，对疾病进行解释和引导，建立战胜疾病的信心，在症状出现时转移思维或做出其他动作转移注意力。例如手腕上的橡皮筋。

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森田疗法:要求患者采取不害怕、不理会、不对抗症状的态度，正常思维和强迫思维和平共处，顺其自然。

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治疗:5-HT再摄取阻滞剂氯米帕明效果最好，每日150 ~ 250 mg，用药3 ~ 4周后症状明显改善。

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其他治疗方法:改变环境、改变生活习惯、体育锻炼等。可以帮助治疗。