对于很多女性来说，月经是一个烦人的亲戚，很麻烦，很难受。不来就怕身体出问题。月经量多不方便，月经量少怕不正常，可见月经量是女性健康的指标。但是现在很多人都有月经量低的症状，很烦。月经第一天来一点正常吗？

其实正常月经周期是4 ~ 7天，出血量在59毫升左右。如果月经期少于2天，或者经期使用的护理巾很少，就是月经量少的明显表现。一般月经量少是月经不调的典型症状。但月经量少是雌激素浓度降低引起的症状，雌激素可使子宫内膜增厚。如果雌激素含量低，会造成月经量少，导致子宫内膜变薄，对健康有一定影响。

而且导致月经量少的因素还有内分泌异常、妇科炎症等。子宫内膜移位、宫颈炎等现象。都可能是由。月经量少也可能是多囊卵巢、卵巢早衰等因素造成的。而且月经是随着卵巢周期的变化而出现的现象。如果子宫发育不良，在月经周期中只会有少量的子宫内膜脱落，导致月经量减少。如果激素分泌异常，子宫内膜就长不到需要的厚度，就会导致月经量少。还有过度节食、作息不规律、心情不好等因素，也会影响内分泌环境，导致激素含量异常。

所以患者不要过度减肥，注意保持营养均衡。作息也要规律。如果没有良好的作息习惯，可能会导致患者内分泌出现问题，进而影响月经。患者也要保持充足的睡眠。气血不足也会减少月经量，所以睡眠也很重要。同时，患者也要调整心态。一些不好的情绪也会导致内分泌异常，所以保持愉快的心情非常重要。同时注意饮食，多吃富含铁的食物。来月经的时候，最好不要让自己太累，因为累会算作身体器官，影响新陈代谢。只要能坚持一段时间，病人就能早日康复。