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王东
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知识库 睡完午觉头疼的原因和治疗
睡完午觉头疼的原因和治疗
发布时间：2023-01-22
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午睡后的头痛很可能是偏头痛引起的，也可能是午睡时间过长引起的。

睡觉时要避免感冒或直接被风吹。如果头痛严重，可以通过针灸、按摩等缓解。在医生的指导下，或者可以用一些镇痛药物来改善。如果头痛一直没有改善，可以去医院做脑部ct或者核磁共振检查，判断病情。睡眠充足，减少不必要的熬夜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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中午没睡觉下午头疼
大脑的生物钟在中午的十一点至一点之间，休息半个小时是最好的，因此，建议中午睡午觉，对身体是有益处的，如果中午不睡午觉，大脑得不到休息，有可能就会出现下午头疼的症状，这是一个比较常见的现象。另外，如果晚上睡眠时间不足或者睡眠的质量不好，导致过度的困乏，也会出现中午不休息，下午头疼的症状，可以做头部的按摩以及热敷有利于缓解。中午睡午觉的好处还在于可以增加机体的抵抗力，有抗衰老，抗肿瘤，抗感染的作用，因此建议在十一点至一点期间，可以午睡半个小时左右。另外午睡的姿势也很重要，不建议趴在桌子上睡觉，午睡时要尽量做到全身放松，以正常的姿势进行睡眠。
孙正
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