黄褐斑也叫蝴蝶斑。虽然它的名字华丽动人，但却是每个女性朋友都讨厌的。它的存在给患者的健康和容貌带来了一些负面影响。所以我们来仔细了解一下蝴蝶斑的常识。

蝴蝶斑到底是什么？黄褐斑，俗称蝴蝶斑，也叫“妊娠斑”。中医称为“肝斑”或“黑斑”，是一种常见的获得性色素性皮肤病。

一、黄褐斑的危害

黄褐斑主要是女性内分泌失调、精神紧张、各种疾病(肝肾不足、妇科病、糖尿病)、体内维生素缺乏、外界化学物质刺激等引起的。对于皮肤黄褐斑，主要以防治结合的方法为主。调节女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病，是预防黄褐斑的有效手段。

二、蝴蝶斑的调理

在生活中，要注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物。保持开朗，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能紊乱。爱美的女士在选择美容化妆品时，千万不要听信市面上那些急功近利的广告。他们应该警惕一些纯天然的化妆品。在选择美白化妆品时，要根据自身特点，在专家指导下使用。

同时，应注意以下几点:

l，应该去医院检查。积极治疗原发病，疾病痊愈，黄褐斑消失。

2、要增强营养，多吃蔬菜水果。

3.防晒，慎用各类化妆品。

4.注意调整心情，保持愉快的心情，充足的睡眠。

通过以上文章的知识，我们现在应该对黄褐斑有了比较全面的认识。除了采取及时的治疗措施，想要尽快祛斑，还应该做好日常生活护理，比如合理的饮食，规律的作息，养成良好的生活习惯。