焦虑是我们日常生活中经常出现的一种情绪状态。比如考前担心自己考不好，导致情绪紧张焦虑。这种情绪的长期存在会导致焦虑症。事实上，焦虑症并不少见。我叔叔也有焦虑症。大病一场后，他经常觉得自己的身体这里那里都有问题。他晚上总喜欢想这想那，睡不好。他每天都很不安。后来医生说是焦虑症的表现。可见，焦虑症会严重影响我们的生活质量。

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一般来说，焦虑症与遗传、外界环境、个人性格特征的心理变化等因素有关。有莫名的紧张和不安，情绪容易失控；身体上表现为胸闷、心悸、心跳加快。有些人还会出现手抖、头晕等症状。

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如果焦虑症长期得不到治疗，会导致非常严重的后果，可能会导致突然晕厥、持续背痛、头痛、失眠、荨麻疹等。所以，如果你有焦虑症，一定要及时控制和治疗。一般可以从心理调节和药物控制入手。

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药物控制一般是通过抗焦虑药物来调节，缓解患者的一些焦虑症状，但最重要的是从心理角度出发。焦虑症患者要学会放松自己。他们可以尝试写日记来缓解压力，多做户外运动，保持轻松愉快的心情等等。

焦虑是一种负面情绪，会对我们的健康产生不利影响。所以，如果患上了焦虑症，一定要及时控制，积极配合治疗，以自己调节为主，避免病情迁延造成更严重的后果。