月经是女性正常的生理反应。在此期间，女性可以得到很好的照顾，保证身体健康。所以这期间女性一定要格外注意饮食，从根本上调理身体。这说明健康的生活习惯对女性来说非常重要。经期女性在日常生活或者饮食上应该注意什么？

经期可以吃茶叶蛋吗？

首先，经期女性不要吃太多辛辣刺激的食物，因为吃一些食物容易引起子宫收缩，增加经血流量。那么，经期女性可以吃茶叶蛋吗？先对茶蛋做个初步了解。

茶蛋是中国的传统食品之一。闲暇时可作为正餐和点心。既实用又有趣。但是，这是一种不恰当的吃法，不健康，没有营养。因为:

茶，茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，缓解疲劳；含有单宁酸，能有效预防中风；含有氟化物，可以预防牙病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜中的佳品。绿茶中富含的茶多酚是人们熟知的优秀抗氧化剂。它们可以防癌、抗衰老、消炎、杀菌。适度喝茶有益身心。

鸡蛋，鸡蛋的好处就不用说了，蒸、煮、煎、炸，各种吃法都有，富含氨基酸、蛋白质、微量元素等。，每天1 ~ 2个，人体能充分吸收其营养。

茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烹饪过程中会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合；这种组合对肠胃的刺激很大，久而久之，会影响营养的消化吸收，不利于人体健康。

茶蛋已经详细介绍过了。看来茶叶蛋作为一种滋补食品，受到很多人的欢迎。其实月经期的女性可以把茶叶蛋作为营养食品，但是不能多吃，只要注意不要碰健康食品就可以了。女性经期不要太累。