月经是女性的好朋友，每个月都会准时到来。对于女性来说，来月经也是一个重要的时期，因为这个时候需要注意很多事项。如果来月经时不注意这些事项，会对女性造成很大的伤害，有的女性会在经期前出现恶心。那么这是什么现象呢？下面我们一起来详细了解一下:

来例假前恶心反胃是月经不调的表现，主要是内分泌失调引起的电解质紊乱、胃肠功能紊乱、迷走神经兴奋引起的。治疗原则主要是调节内分泌。

在月经来之前，有些女生会出现一系列的症状，比如疲劳、易怒、抑郁、嗜睡，甚至无缘无故地哭或生气。严重者不愿关注父母朋友，性格孤僻，卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀、便秘。有的人月经前1-3天水肿，尤其是早上手指发胀，下午下肢发胀。还有的出现注意力不集中、健忘、判断困难、动作不协调、头痛、感觉不舒服等症状。这些症状在月经后消失。这些症状不会同时出现在一个人身上，但其中的一种或两种通常会出现在一个人身上。建议放松心情，多吃水果蔬菜，适当运动，保持排便通畅，注意经期前的护理。

痛经的人应该在月经前或月经后保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。尽可能。便秘会诱发痛经，加重疼痛。有人认为，痛经患者适量饮酒可以疏通经络，扩张血管，松弛平滑肌，起到防治痛经的作用。如果月经量不多，可以适量喝点酒，可以缓解症状。