酵素果冻可以促进新陈代谢，活化细胞。是近年来流行的保健品，还能帮助女性抗氧化、抗衰老、减肥、美容。那么，月经期间可以发酵果冻吗？经期可以发酵果冻，有助于调节血气。下面小编就给大家介绍一下经期酵素果冻的好处。

经期可以吃酵素果冻吗？

当体内的酵素减少，血液黏稠度导致表皮细胞的滋养减少，导致皮肤细胞新陈代谢缓慢，皮肤也出现了很多问题:松弛干燥，容易长痘，黑色素堆积，皮肤暗沉，毛孔粗大，上妆越来越难。酶的作用可以分解引起血栓形成的胆固醇，将其排出体外使机体呈弱碱性，促进血液循环通畅。同时，酵素还可以促进新陈代谢，激活细胞，使受伤的细胞再生，为低血压的人补血，调理气血。

那么，月经期间可以发酵果冻吗？经期给身体补充酵素，可以提高身体免疫力，调理气血，缓解痛经。同时能促进新陈代谢，调节内分泌，提高免疫力。有些女生到了月经会出现痛经、手脚冰凉、气血不畅等症状，这些都与酶的流失有关。及时补充酵素，不仅可以清理体内堆积的毒素，还可以净化体内的高脂蛋白、胆固醇和血栓，疏通血管，促进血液循环，让女性在经期也能有一个好气色。

经期可以吃黑枸杞吗？

黑枸杞是枸杞的一个变种，枸杞是一种可以入药的食品，所以营养价值很高。但女性在月经期，就需要考虑这些食物是否在这个时期食用。不管是哪种食物，只要对身体好，其实都可以吃，但是如果在错误的时间吃，就会造成伤害。

枸杞富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养成分。被誉为“滋补软金”。经常食用可以提高免疫力，增强体质。而且枸杞中的锌等微量元素能增加酶的活性和垂体促性腺激素、生长激素的分泌，从而对肾虚有治疗作用，改善性功能。

女性在经期可以吃黑枸杞，因为它含有丰富的蛋白质，以及身体需要的脂肪、糖等一些营养成分。只有在合适的时间吃食物，才能更好地吸收这些食物中所含的营养。此外，黑枸杞食用后还能起到美容养颜的作用。