心气不足是中医常见病。心气不足的人会出现很多不舒服的症状，如胸闷、心悸、失眠、健忘、乏力、面色苍白等。要改善这些不适症状，患者要注意饮食护理。心气不足的人需要补心气，但越是虚弱的人越不能用补药，否则会出现虚不补的情况。中医认为脾胃是气血生化之源，所以在补心之前必须先调理脾胃。患者平时要吃一些能健脾胃、补心脾的食物。下面我们来看看如何最快弥补心气不足。

1.西洋参炖猪心

这个食谱的配料是猪心、西洋参片、姜、盐。猪心洗净，切块，加入西洋参片和生姜，一起炖。1小时后就可以吃了。猪心可以补心，西洋参片可以补气。此汤适合心气不足、心脏虚弱的患者饮用。

2.小麦甘草

材料有小麦、大枣和灸甘草。洗净后浸泡20分钟，然后加水煎煮30分钟，去渣后供后人饮用。本方养心安神，对体虚引起的心悸失眠有很好的调理作用。

3.百合莲子粥

这种粥的配料包括百合、莲子、小米和白糖。百合和莲子提前泡两个小时，然后和小米一起放在锅里煮粥。它们煮熟后，可以和白糖一起吃。百合莲子都是可以健脾养心安神的食物。小米还有健脾和胃的功效。这种粥非常适合心气不足的人。

4、红枣元肉糯米粥

有红枣，猪肉，黑糯米。将所有食材洗净，放入锅中煮粥。粥做好之后，可以用红糖调味。此粥具有养血、补心脾、养心安神的作用。心气不足的人可以每天当早餐吃。

心脏不好的人应该规律饮食。多吃养心健脾、养心安神的食物，如山药、糯米、大枣、桂圆、黄芪、党参等。同时，患者应避免生冷、辛辣、刺激性食物。除了饮食调理，患者还要注意起居饮食，养成规律的作息习惯，不要熬夜，不要过度劳累，促进身体健康。