乳腺疾病有良性和恶性之分，其中乳腺癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤，可给女性带来严重后果。因此，女性要注意保护自己的乳房健康，避免乳腺癌的发生。那么如何预防乳腺癌呢？生活中的一些好习惯也有助于预防乳腺癌，比如在阳光下丰胸可以预防乳腺癌2。

预防乳腺癌的方法有很多，其中女性如果经常在户外阳光下做丰胸运动，是可以预防乳腺癌的。众所周知，世间万物都离不开太阳。同样，人体的生长和健康需要阳气的滋养，阳气是指人体的功能和能量。人要想维持各器官的正常功能，就必须有足够的能量，所以我们平时注意保暖，多晒太阳，可以为我们的身体节约和补充能量，从而更好的保证人体各器官的功能。

对于女性来说，如果能晒晒太阳，丰胸，不仅有利于身体健康，还有预防乳腺癌的作用。中医认为，晒太阳是为了给身体补充阳气，而扩胸是为了补阳，是西医直接的能量补充。不仅有益于身心健康，而且对乳房也有保健作用。

此外，女性补充足够的“硒”可以更好地预防乳腺癌。当人体缺硒时，患各种肿瘤的概率会大大增加。而且体内缺硒的肿瘤患者，会有远处转移的可能，肿瘤分化差，恶性度高，生存期短。所以，女性平时预防乳腺癌的时候，也要注意适量补硒，多吃含硒的食物。在与癌症的斗争中，硒起着重要的作用。硒可以防癌，预防乳腺癌，减轻癌症患者的痛苦。同时也能延长癌症患者的生命。由于硒具有强大的预防和治疗癌症的作用，因此也被称为“乳腺癌预防之王”。

适当晒晒太阳对身体非常有益，而在阳光下做丰胸运动更有利于人体健康，还能起到预防乳腺癌的作用。所以建议女性适当晒晒太阳，多接触阳光，在阳光下做丰胸运动，注意补硒，对预防乳腺癌也有帮助。