于荣
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血压有点高吃什么可以降血压
发布时间：2023-01-16
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血压有点高。一般来说，不建议通过吃某些食物来降低血压。毕竟没有发现任何食物对降低血压有确切的效果。血压有点高，要注意能影响血压的因素。比如，尽量把每天的盐摄入量控制在6g以下，避免肥肉、动物内脏、鱼子酱等脂肪类食物和胆固醇高的食物，戒烟戒酒。适当运动，保持心态平衡，熬夜等。，可能通过这些措施降低血压。如果经过3个月的生活方式调整仍不能很好地控制血压，可以选择合理的降压药，按时规律服用，有效平稳地控制血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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